Если ты понимаешь ,что тобой манипулируют:
1)Спокойно говори "нет" и помни ,что ты не обязан(а)
объяснять своё решение.
2)Не оправдывайся-ты не виноват(а) в том ,что приняла другое решение.
3)Попроси объяснить чего именно от тебя хотят.Вопрос поставит манипулятора в тупик-он всегда скрывает свои истинные намерения.
Как распознать манипуляцию:
-
Ты не сможешь назвать причины своих действий
-
Чувствуешь себя обязанным(ой) человеку ,который не сделал тебе ничего хорошего
-
Считаешь себя виноватым(ой) в чужих проблемах.
-
Твою помощь воспринимают как должное,и ты сам(а) даже не задумываешься о том ,что тебя могли бы поблагодарить
- Чужое мнение волнует тебя больше ,чем собственное.
| 
